アクセスランキング

スポンサーサイト このエントリーを含むはてなブックマーク


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

【速報】痩せようと思ってランニングに行ったんだけど このエントリーを含むはてなブックマーク


【速報】痩せようと思ってランニングに行ったんだけど



1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:11:29.44 ID:RkJ6Z5Dm0
4.5kmぐらい走ったら死にそうになった…
もう足に水ぶくれ出来ちゃったんだけど…


7 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:12:22.59 ID:oU3fg3a+0
黄色いTシャツ来んなよ紛らわしい



4 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:12:03.82 ID:rjWBghqo0
タクシーで帰るんだろ?


2 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:11:49.54 ID:7tm+n32Q0
フルマラソン以上じゃん
すげえ

>>2
点が付いてるからな。よく見ろ


3 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:11:50.88 ID:S31w/qGc0
水ぶくれ?
え?


13 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:12:55.25 ID:7tm+n32Q0
あ、見間違えた
死にたい
こんな挫折したの初めてだわ


12 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:12:51.29 ID:RkJ6Z5Dm0
>>3
あれ?足に豆が出来るやるだよ。なんだっけ?


14 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:12:56.27 ID:7pnVFkQI0
よく走ったなあ


15 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:13:06.60 ID:+uE62lIz0
どういう状況だよ・・・
三ヶ月入院後に170cm42kgの俺ですら初日10km余裕だったってのに・・・


17 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:13:33.27 ID:S31w/qGc0
>>15
それはお前が異常なんだろ


18 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:13:43.38 ID:YDa0u+Jk0
毎日2kmくらいでいいんじゃない?


19 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:13:50.96 ID:jhpAJW7b0
太ってるからだろ
痩せてから走れよ


10 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:12:31.09 ID:ecqmFwlb0
お前さー、大げさに言う癖やめろよ


22 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:14:04.91 ID:RkJ6Z5Dm0
>>10
いやね。本気で頑張ってみたんだけど、友人が付き合ってくれなかったら気持ち折れてたわ
デブ乙って言うなよ


21 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:14:03.31 ID:hkmoMNYX0
デブで4.5走れるってすごいよ


25 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:14:59.52 ID:RkJ6Z5Dm0
>>21
まじで?その反応はほんとにうれしいな


26 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:15:11.40 ID:KUxOJryTO
俺もダイエットでマラソンしてるが中間地点にあるコンビニで唐揚げ棒を買う習慣ついた。
全然体重減らない。


29 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:15:34.13 ID:tbNdyFTAO
俺3キロしか走らんわ
それ以上は続かない


24 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:14:47.07 ID:GCioHlFV0
※デブだから


30 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:15:36.11 ID:RkJ6Z5Dm0
>>24
デブ言うな。
頑張ろうって反省してるんだから


27 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:15:21.64 ID:d/ekMjJBO
走り方が悪いし
ランニングするよりウォーキングのが絶対痩せる


31 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:16:09.49 ID:RkJ6Z5Dm0
>>27
マジで?歩くのなら倍はいけると思う。


32 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:17:34.98 ID:ZAWUBQb/0
スリーデーマーチ行って三日で30km歩こう


34 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:18:52.44 ID:ZV8AJSmp0
一方めちゃくちゃスリムな俺は2㌔程度ですぐバテるのであった…


35 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:19:04.03 ID:RkJ6Z5Dm0
なんだか、以外とみんなの反応がひどくなくて、安心したわ


33 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:18:51.79 ID:K6jtM5xI0
距離の問題じゃなくて摂取カロリーと消費カロリー・基礎代謝で考えれば全て解決


37 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:20:09.34 ID:RkJ6Z5Dm0
>>33
まあな、正直晩飯抜いたほうが楽な気がした


36 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:19:29.95 ID:p3ZNktaz0
6kmランニング10kmウォーキング
20x3セットで腹筋、背筋、腕立て、スクワット
食事制限 1300kcalまで。

これを毎日やってたら3ヶ月で18kg痩せたわ。


38 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:20:41.79 ID:RkJ6Z5Dm0
>>36
ハードル高過ぎ
デブを殺す気か?


43 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:22:12.16 ID:p3ZNktaz0
>>38
甘えるなと。


45 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:22:49.89 ID:RkJ6Z5Dm0
>>43
すみません。自分に厳しくして4.5kmでした…


52 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:25:35.43 ID:p3ZNktaz0
>>45
まあでも、やらないよりやったほうが効果は確実だからな。
あとランニングしすぎると膝壊すリスクがあるからウォーキング中心にすること。


56 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:27:12.26 ID:RkJ6Z5Dm0
>>52
ウォーキングね
距離はどのぐらいが効果出るの?


61 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:29:15.23 ID:dFWRZTaf0
>>56
早歩きで40分


65 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:30:25.91 ID:RkJ6Z5Dm0
>>61
なるほど。距離じゃなくて時間ね
しっかり腕振ってスタスタ歩く感じ?


39 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:20:45.78 ID:EE2kilxe0
>>1
100日ダイエットでググると元気出るよ


41 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:21:24.80 ID:dNoFmEqH0
歩け


42 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:22:06.92 ID:RkJ6Z5Dm0
>>41
この、歩けって言うのはどのぐらいの距離のこといってるの?


48 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:24:32.09 ID:RkJ6Z5Dm0
自分が、誰かに見られてないとダメってところがだらしない体系を生むことになったんだよな…
飯とかブログか、何かにうpした方がいいのか…


49 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:24:38.65 ID:eElv491x0
ちんたら走ってもあたり効果ないよ
単純に言えば自分の体を削る行為だし簡単にはいかない


47 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:24:09.88 ID:K6jtM5xI0
走ることよりもモチベーションを長く保つことが一番のハードル


51 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:25:13.00 ID:RkJ6Z5Dm0
>>47
そうだな。正直これは精神やられる


50 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:25:11.72 ID:Ra9snGmM0
スペックはよ


53 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:26:11.72 ID:RkJ6Z5Dm0
>>50
168-85ぐらいかな
体重はもっと増えてるかも。
年は今年22の大学生


66 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:30:54.47 ID:pzcoHkaM0
>>53
似たような身長体重だったけど
ちょっと食事の量減らしたら夏休み中7kg痩せたぞ


69 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:32:05.77 ID:RkJ6Z5Dm0
>>66
いいな。ちょっと食事減らしたら俺も確かに減ると思うわ


54 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:27:00.28 ID:1ip3NXu80
歩くとウォーキングは別物だからな


58 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:28:04.95 ID:uOdRCWz20
外反母趾


55 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:27:07.08 ID:Ra9snGmM0
168-85ってどんなもんなのか想像できない
小太りレベルは超えてるよね?


60 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:28:34.27 ID:RkJ6Z5Dm0
>>55
まあ、動きが鈍くなってきてたから確実にアウトだと思うよ
動けるようになりたくて、痩せようと思ったし



59 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:28:30.82 ID:jjkh0tab0
まあピザがいきなりジョギングなんぞするもんじゃないよな
水泳にしろよ


62 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:29:34.42 ID:RkJ6Z5Dm0
>>59
人前で脱げる体系なら水泳してます


63 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:30:01.36 ID:egK1EsNMO
俺も痩せようと思って駅までランニング してカツカレー喰ってきた


67 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:31:00.58 ID:RkJ6Z5Dm0
>>63
ああ、カツカレーくいてえ


70 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:32:20.08 ID:8kC4v6gr0
1キロ6~7分ペースくらいで走れば長続きするよ
あと、風景見ながらとか


73 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:34:00.30 ID:RkJ6Z5Dm0
>>70
最後、一周920mのところを6分で走りきろうって友達に言われて走ったら、ぎりぎりで死にそうになってました
そんなペースで走ったら死にます


88 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:41:29.01 ID:8kC4v6gr0
>>73じゃあ20分めちゃくちゃ楽なペースで走ろう。終わってからどのくらいの距離走れたか確認してみ?自分は最悪でも1キロを何分位で走れるのかって分かるから、最初はその最悪なペースでいいから毎日コツコツ続ける。いずれそのペースが糞楽になる


90 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:42:53.79 ID:RkJ6Z5Dm0
>>88
やっぱ慣れることからか。正直やるなら一気にとか思ってるけど、そんなに甘くないのはよくわかってるからな


86 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:40:29.57 ID:aV1JhmrM0
デブホイホイのスレやな
俺は2ヶ月ウォーキングしたけど2キロしか痩せなくて夏に入ってクソ暑かったこともあり辞めてしまった

そろそろ涼しくなったんで再開するかなあ


89 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:41:44.96 ID:RkJ6Z5Dm0
>>86
今晩は寒いぐらいだった
走ったら熱くて大変だったけど


72 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:33:24.14 ID:kA8/5TbH0
最初は距離とかより時間を目安にしたほうがいいと思う。
ウォーキングにしろジョギングにしろ。

怪我のリスクを考えるとウォーキングのほうがリスクは少ない。
ただジョギングのほうが負荷は高いから心肺機能や筋力なんかはウォーキングより付く。
痩せるためにはカロリーを消費するために運動するのは勿論だけど、基礎代謝も上げてかないとダメだと思う。


75 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:34:49.16 ID:RkJ6Z5Dm0
>>72
新陳代謝ってどうやったらあがるものなの?
あの噂の有酸素運動?


81 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:36:46.82 ID:EE2kilxe0
>>75
基礎代謝な
筋肉付けたら上がらない?


83 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:38:59.63 ID:RkJ6Z5Dm0
>>81
見間違えてた。

やっぱ腹筋腕立てか…


92 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:43:17.80 ID:kA8/5TbH0
>>75
メインは心肺機能の向上だそうな。
それを鍛えるには有酸素運動が効果的らしいからウォーキングやジョギングが進められるんだろう。
負荷が大きいのは走るほうね。

あと筋肉もある程度つけといたほうがいいと思うよ。
ジョギング+筋トレかな?

>>92
やっぱり、肺が鍛えられてないと走れないってのは今日ひしひし感じた
じゃあ一緒に筋トレもやるべきだな


111 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:50:29.48 ID:kA8/5TbH0
>>
俺も最初は2キロ走ったくらいでバテバテで全然体力なかった。
でも一日最低30分くらい走るようにして毎日続けてたら段々と走れる距離が伸びて
三ヶ月目くらいには10キロくらいは余裕で(ゆっくりだけど)走れるようになったよ。
そのおかげで三ヶ月で7キロ以上痩せれた。

筋トレは毎日やるんじゃなくて休む日を入れながらしたほうが効果的だと聞いたことある。


115 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:52:34.56 ID:RkJ6Z5Dm0
>>111
筋トレは二日に一回休むとかした方がいいのか…
やっぱり、毎日ってことが重要だよな

近場で一緒に付き合ってくれる奴いたらいいんだけどな


74 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:34:40.56 ID:n+r7yOpX0
ネタで申し込んだ東京マラソン当選したんだが完走だけなら余裕だよな


77 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:35:29.42 ID:RkJ6Z5Dm0
>>74
ネタで申し込む勇気がすごいな
マラソンなんて2度としたくないわ


76 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:35:26.50 ID:0dc4X9ltO
俺は露出オナニのために走ってる
何か走る目的を考えたら続くよ


79 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:36:02.89 ID:RkJ6Z5Dm0
>>76
いいな、変態ってこういうときに無限のパワーを発揮するよな


78 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:35:40.99 ID:EE2kilxe0
だから100日ダイエットで検索して出てきたブログの通りに実践してみろって!


80 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:36:34.43 ID:RkJ6Z5Dm0
>>78
見逃してた、見てくる


82 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:38:15.53 ID:Ra9snGmM0
食事制限はリバウンドする危険があるから、俺は適度な筋トレとサイクリング、週末に水泳でコツコツ痩せたな。
時間がないもんでこれが限界だった

サイクリングってどうなのかしら。俺的には水泳と並んで理想だったんだが


85 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:40:04.50 ID:RkJ6Z5Dm0
>>82
サイクリングって結構時間掛けなきゃいけないよね?時間単位の効果がすごく薄そうな気がするんだけど
まあ、別にいいんだけどさ。


93 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:44:03.61 ID:Ra9snGmM0
>>85
ランニングは仕事帰りの疲れた体にはちと辛いものがあってね……

サイクリングでもカッ飛ばせばかなり体温まるよ。
ママチャリはウスノロでダメだから、適当なクロスバイク買ってきて車道を走る。車に注意


98 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:46:03.16 ID:RkJ6Z5Dm0
>>>93
なるほど、それなら効果がありそうだな
でも、クロスバイク高いよね


104 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:48:24.89 ID:Ra9snGmM0
>>98
俺のやつは3万
自転車詳しくないからよくわからんけど、あまり高くはなかったよ

ホントに高いのはロードバイク


112 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:50:41.61 ID:RkJ6Z5Dm0
>>104
あ、そうか。友人が趣味で20万ぐらいするの買ってたから高いイメージだけど
ロードバイクだったわ


84 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:39:15.96 ID:Y5UYDPPGO
先ずは脂肪を燃焼させて
後から体力や筋力を考えよう
そうしよう(諦め)


87 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:40:55.21 ID:RkJ6Z5Dm0
>>84
俺だって頑張るんだから一緒に頑張ろうぜ


91 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:43:11.35 ID:EE2kilxe0
お前ら膝や腰には気をつけろよ…


94 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:44:05.44 ID:RkJ6Z5Dm0
100日ダイエットって、ただの頑張り屋さんが、気合で痩せたってこと?


99 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:46:45.56 ID:EE2kilxe0
>>94
毎日走ってたら痩せることが出来るって証明みたいなもんじゃない?


103 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:48:05.26 ID:RkJ6Z5Dm0
>>99
そういう考えで、見れない俺の心が腐ってたわ
そりゃあんだけ運動出来る根性があったら痩せるわって思ってみてしまった


95 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:44:18.64 ID:Y/3JjGLO0
毎日2万歩ぐらい歩けばやせるよ


97 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:45:37.27 ID:B4v8GTDZ0
俺も痩せたいけど
大食い+運動したくないでどんどん体重増えてく


100 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:47:03.52 ID:RkJ6Z5Dm0
>>97
俺は運動が好きだったから高校はまだ、少し太いぐらいですんでたけど
大学行ったら、なんもしなくていいしぶくぶく太っていったよ


105 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:48:47.43 ID:EE2kilxe0
俺は膝と腰が悪いんでジョギングウォーキング、普通の腹筋が出来ないのがつらい


101 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:47:20.39 ID:vyh7ijce0
今ダイエット中の俺から軽くアドバイス。
はじめは5キロ走るにしても4~5回歩く。
でも、2週間あたりから2~3回になる。すでにランニング依存症。です。
で、3週間目で歩かずに走れるようになる。
走ってる時に後ろで可愛い女の子が、「あの人ずっと走れてすごーい」と妄想する。

3っヶ月後にはランニングが癖になる。
その頃には、食べる量が走ってるせいか勝手に自制するようにするようになる。

90kg170cmデブでした。


107 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:49:43.96 ID:RkJ6Z5Dm0
>>101
アドバイスありがとう。
やっぱ歩くことも少しはしないとダメだよな
こんなんじゃ続きそうになかったし…


108 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:50:00.45 ID:H+vgAMSL0
筋肉つけて体重重くすれば少ない運動で多くのカロリーを消費できる
消費カロリーは自転車とか水泳の方が多い
水泳は大きな怪我とかもないから♂すめ
あと途中途中歩いてもおk
寧ろウォーキングの方が消費カロリーでかいって説もある


119 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:53:37.55 ID:kA8/5TbH0
>>108
ウォーキングとジョギングだとウォーキングの方が消費カロリーは少し高い。
しかもジョギングよりもウォーキングのほうが楽だから長時間続けられる、ってことじゃないかな?

ただ消費カロリーとは別に負荷はジョギングのほうが高いから、身体も鍛えるってなるとジョギングのほうがいいんじゃないかと。


120 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:54:55.00 ID:RkJ6Z5Dm0
>>119
詳しいな
ありがとう、参考になるわ


114 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:51:18.69 ID:Ra9snGmM0
あと、「腹筋腕立て?んなもんできねーよ」っていうなら(俺とか)、色々方法あるからぐぐるといい
基礎代謝上げないと効率悪いよ


117 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:53:31.29 ID:RkJ6Z5Dm0
>>114
バリバリ運動部だったから別にそこは問題ないかな
効率はほんとに大事だから筋トレもしていくよ


121 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:55:15.74 ID:EE2kilxe0
>>117
慣れたらロングブレス腕立てやるといいよ。超キツイよ…

>>117
慣れたらにするよ。
そんなに続かないだろうし


118 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:53:34.56 ID:EE2kilxe0
腕立てはキツイなら膝付きでやるといい。それでも結構来るから


123 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:55:34.66 ID:RkJ6Z5Dm0
正直初めて意見聞きたくてスレ立てたけどこんなに、反応あってうれしいわ


122 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:55:28.94 ID:0ApDGO/E0
犬とか飼ってたら一緒に散歩するだけで結構痩せれるぞ


125 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:57:01.96 ID:RkJ6Z5Dm0
>>122
一人暮らしだからな、犬は無理だなー



126 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:57:40.44 ID:vyh7ijce0
走るのが気持ちよくなったら大成功。
食べる量とか俺は気にしてないけど走るだけで勝手に痩せ始める。

はじめはしんどくて歩く回数多いけど頑張って続ける。

じゃあいつか走るコース全部走れるようになる。=ランニング依存症=痩せ始め。

まあがんばれよ。


128 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:58:59.87 ID:RkJ6Z5Dm0
>>126
やっぱり、走ることが楽しくなるってことが重要か…
ありがとう、すっきり痩せたらまたスレ立てるかな


127 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:58:33.89 ID:1ge0te0v0
頑張ってる人は応援したくなっちゃうんですよ


130 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/09/27(木) 23:59:32.65 ID:RkJ6Z5Dm0
>>127
デブ卒業したいわ
ありがとう


走ろうかな・・・


Comment

[17667]

まず筋肉つけるために一ヶ月は筋トレしような
でないと膝ぶっこわすからな、一生関節痛は嫌だろ

[17668]

痩せようと思ってるライトニングさんかわいい に見えた

[17669]

 一日一万歩でもいいと思うけど。
 それか自転車を漕いで漕いで漕ぎまくる。マスクをしてやれば心肺機能アップ。一般道でやると死の危険が付き纏うけど。自分限界速度(自分の場合は買い物自転車だが40キロ弱)で一分キープ、漕ぎながら呼吸が戻ったらまた加速を3回ぐらいやったら5キロぐらいはすぐ痩せる。難点量は販店の自転車(1~2万代の)だと半年持たずあっという間に壊れる。

[17673]

買い物自転車で40km/hwwwww
ロードバイク乗ったら65kmだねーすっげーwwwww
ttp://www.geocities.jp/jitensha_tanken/pedal-dis

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

Trackback

http://runxz.blog4.fc2.com/tb.php/2006-d033266d

元ミュージシャンの俺がとりあえずプロにはなれる方法書いて «  | HOME |  » 室内用ラジコンヘリ楽し過ぎワロタwwwwwwww

一行で笑ったら寝る


プロフィール

毛糸

Author:毛糸
昔ながらのニュー速VIPまとめブログです。
たまにパー速もあるよ。

プライバシーに関わる記事がありましたら、お手数ですがメールフォームから削除依頼をお願いします。

ツイッター始めました。
つまらないつぶやきを聞きたい方はぜひフォローを!!
https://twitter.com/mojamoja_vip


カウンタ&時計

現在までの閲覧者数:
現在の閲覧者数:


アクセスランキング


最新の記事


カテゴリー


広告


リンク(お世話になってます)


最新コメント(記事毎)+


管理人にもの申す!

名前:
メール:
件名:
本文:


RSSリンクの表示


検索フォーム


ちらし


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。